跑步机轻商用A东绛跑步机轻商用价格

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跑步机怎么用步骤1、跑步机使用电压为交流220V，使用时必须用单相三孔接地良好的合适插座 步骤2、进行跑步运动时请务必将磁力开关接线夹在衣服上，以防遇到紧急情况时安全停机；步骤3、跑步前请先做十分钟暖身运动，应穿着合适的运动服和运动鞋进行锻炼；步骤4、上下跑步机请使用扶手，启动前将双脚置于跑步机两侧边条上，踏上跑步机前先设定在低速位置，再慢慢增加速度，离开跑步机时，先将速度调到较低，以免失去平衡，造成伤害；举措建议1.建议穿可以减震的鞋子。2.刚开始较好跑20分钟左右，之后再慢慢增加时间。注意事项1.注意不要空腹进行跑步。2.跑步的速度不要太快也不要太慢，不然达不到减脂的效果。3.跑步之**定要注意先做热身动作。4.不要天天跑步。